Când și cum utilizăm crema cu factor de protecție solară?
În timp ce razele arzătoare ale soarelui își încălzesc jucăuș nisipul de la malurile plajelor și își împing razele fierbinți prin frunzișul copacilor, mulți dintre noi simt o chemare irezistibilă de a ne relaxa sub cerul senin și a căpăta o nuanță aurie pe piele. Sezonul estival ne îmbie cu promisiunea bronzului perfect, însă experții în domeniul sănătății ne atrag atenția că această căutare a frumuseții solare nu trebuie să ignore un aliat crucial: crema cu factor de protecție solară (FPS).
Factorul de protecție solară nu este doar o opțiune, ci o necesitate în lupta împotriva efectelor dăunătoare ale radiațiilor ultraviolete (UV). Este o barieră esențială între pielea noastră și daunele potențiale, inclusiv îmbătrânirea prematură, deshidratarea, arsurile solare și, în cel mai grav caz, cancerul de piele.
Specialiștii ne reamintesc că protecția solară nu înseamnă doar blocarea bronzului, ci și protejarea sănătății pielii. Chiar dacă poate încetini procesul de bronzare sau îl poate face mai puțin evident, utilizarea unei creme cu un FPS ridicat, cum ar fi 50, este o alegere inteligentă pentru cei care își doresc să-și mențină pielea sănătoasă și să prevină deteriorarea cauzată de expunerea excesivă la soare. În schimb, pentru cei care caută un echilibru între protecție și bronz, un FPS mai scăzut, în jurul valorii de 20-30, poate fi o opțiune mai potrivită, permițând procesului de bronzare să aibă loc într-un mod mai lent și mai controlat.
Rolul cremelor cu factor de protecție solară depășește în mod clar prevenirea arsurilor solare. Profesorul universitar doctor Laura Gheucă Solovăstru, specialist în dermatologie, subliniază că aceste produse sunt esențiale pentru menținerea sănătății pielii pe termen lung. “Protecția solară garantează siguranța tegumentului, protejându-l împotriva radiațiilor solare nocive, a îmbătrânirii precoce și a leziunilor precanceroase sau a cancerului de piele”, explică ea.
Utilizarea corectă a cremei cu factor de protecție solară
Utilizarea corectă a cremei cu factor de protecție solară este crucială și nu ar trebui să fie limitată la sezonul estival sau la zilele însorite. Indiferent de vreme sau de activitate, aplicarea regulată a protecției solare este un pas esențial pentru menținerea sănătății pielii. Deși este mai evidentă importanța acesteia în timpul verii sau când soarele strălucește intens, protecția solară trebuie aplicată și în zilele înnorate sau în sezonul rece pentru a asigura o protecție adecvată împotriva radiațiilor UV.
Profesorul universitar doctor Laura Gheucă Solovăstru recomandă aplicarea protecției solare cu cel puțin 20-30 de minute înainte de expunerea directă la soare și reaplicarea regulată în funcție de activitățile desfășurate și de durata expunerii. Pentru cei care petrec timp la plajă sau la piscină, este esențial să reaplice crema cu factor de protecție solară la fiecare două ore sau după fiecare contact cu apă, pentru a asigura o protecție continuă împotriva radiațiilor UV.
În plus față de utilizarea cremelor cu factor de protecție solară, evitarea expunerii directe la soare în intervalul orar 10:00-17:00 poate reduce riscul de daune solare și poate contribui la menținerea sănătății pielii. În final, protejarea pielii de efectele nocive ale radiațiilor UV nu este doar o măsură de frumusețe, ci și o măsură esențială de îngrijire a sănătății, care ar trebui să facă parte din rutina noastră zilnică, indiferent de anotimp sau de activități
